Det här är en granskning i vår serie Äkta vara kollar. Varenda tidning gör idag tester av olika livsmedel, men nästan alla är smaktester. Vi tittar i stället närmare på innehållet.
Den här gången kollade vi: 

Tillsatser Industriella ingredienser Aromer Ekologisk Bakad på smör


För många ligger nog det hembakade en extra varmt om hjärtat, inte minst i juletid. Men det är inte alltid som det finns tid, lust eller möjlighet att baka själv. Därför har vi kollat närmare på innehållet i 26 färdiga pepparkakor.

Går det att hitta färdiga pepparkakor med samma ingredienser som i hembakade? Svaret är ja, men det är inte så lätt.

Kakorna med högst poäng
Till att börja med konstaterar vi att vi inte har hittat några ekologiska pepparkakor. Varken Nyåkers eller Änglamark verkar ha några sådana kakor i år. Det innebär att ingen av kakorna i vårt test når upp till de maximala tio poängen.

Högst poäng får pepparkakorna från Fabrique (vilka är Ä-märkta), Olof Viktors och Huså bröd, med 9 poäng. De är alla bakade på smör och innehåller inte några tillsatser, aromer eller industriella ingredienser. När det gäller bikarbonat (E500) och andra bakpulver, vilka klassas som tillsatser, har vi valt att i denna granskning inte ge poängavdrag för dessa eftersom de traditionellt används som hävningsmedel i kakor.

Dessutom är det fyra kakor som deklarerar mjölbehandlingsmedlet askorbinsyra (E300). Detta medel behöver i regel inte deklareras på den färdiga produkten, men vissa producenter gör det i alla fall. Samtidigt tror vi att det finns i mjölet hos många andra producenter, utan att det deklareras. För att jämförelsen ska bli rättvis har vi därför valt att exkludera det från poängsättningen.

Vill du ha mindre tillsatser i maten?
Den här granskningen är gjord av den ideella konsumentföreningen Äkta vara. Vi jobbar för färre tillsatser och ärligare produkter. Det ska vara lätt att hitta rätt. Läs mer om vad vi gör och hur du kan hjälpa till här

Varuhusets kakor hamnar i botten
I andra änden hittar vi Ikea Vintersaga ginger thins, som innehåller tillsatserna citronsyra (E330) och mono- och diglycerider av fettsyror (E471) samt de industriella ingredienserna invertsockersirap, palmolja och sheafett samt aromer (naturliga). Den får därför bara tre poäng. En poäng mer får Schärs och Karen Volfs gluten- och laktosfria kakor, även de med en handfull tillsatser/industriella ingredienser.

Vi noterar även att storsäljaren Annas har flera pepparkakor med särskilda smaksättningar, en med apelsin, en med saffran och en med jordgubbs- och vaniljarom, kallad skumtomte. De sticker inte ut poängmässigt, däremot innehållsmässigt. Ingen av produkterna innehåller nämligen en enda av de kryddor som pepparkakor brukar innehålla och som ger dem dess typiska smak, som kanel, ingefära och kryddnejlika. Så det är lite oklart på vilket sätt de egentligen är pepparkakor.

Se resultatet för alla pepparkakor samt alla detaljer i tabellen längre ner!

FAKTA: En liten pepparkakshistoria
  • Varför heter det egentligen pepparkakor? Inga av kakorna i vår granskning innehåller denna krydda och även i hembakade pepparkakor är peppar ovanligt. Så varför heter de så? Det vet man inte säkert, men det finns två teorier.
  • När denna typ av kaka kom från Tyskland till Sverige på medeltiden innehöll recepten faktiskt svartpeppar, tillsammans med flera andra idag vanliga pepparkakskryddor. Det finns alltså skäl att anta att namnet helt enkelt skulle syfta på peppar och att namnet behållits trots att själva pepparn slutat användas.
  • Samtidigt användes ordet peppar förr ibland om starka kryddor generellt, inte bara peppar. Därför är det även möjligt att peppar skulle kunna syfta på kryddor och pepparkakor snarare ska tolkas som ”kryddkakor”.
  • Vad man i alla fall vet är att pepparkakorna från början åts som medicin, bland annat mot kolera och depression. Först på 1800-talet blev pepparkakor något som man bara äter på julen.


Poängskala

Bäst10987654321Sämst
Alla detaljer
Fäll in alla
Poäng
Fabrique
Pepparkakor
9
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Ja
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Dinkelsikt, smör, grädde, gul sirap, kanel, ingefära, nejlika, bikarbonat, salt. Kristyr: Florsocker och äggvita.
Olof Viktors
Handgjorda pepparkakor
9
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Ja
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, sirap, SMÖR 12%, GRÄDDE, farinsocker, socker, ÄGG, kanel, jästmedel (natriumbikarbonat), ingefära, nejlika, kardemumma, salt.
Huså bröd
Pepparkakor
9
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Ja
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Dinkelmjöl, smör, socker, sirap, pumpakärnor, kanel, bakpulver (natriumbikarbonat), ingefära, nejlikor, salt och kardemumma.
Sondey
Pepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, sirap, rapsolja, kryddor (kanel, ingefära, kryddnejlika, kardemumma), salt, bakpulver (natriumkarbonater).
Eldorado
Pepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, sirap, rapsolja, bakpulver (E500), kanel, ingefära, salt, nejlika.
Annas
Pepparkakor Moomin
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (palm*, raps, kokos), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), kanel, salt, ingefära 0,3%, kryddnejlika. *Hållbart producerad från certifierade odlare
Annas
Saffran pepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (palm*, raps, kokos), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), saffransextrakt, salt. *Hållbart producerad från certifierade odlare
Ica
Välkryddade pepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabilisk olja (palm, raps, kokos), sirap, vatten, bakpulver (E500), kanel, salt, kryddnejlika, ingefära.
Thulins
Skånepepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Glukos-fruktossirap
7
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, glukos-fruktossirap, socker, bakpulver (kaliumkarbonater, ammoniumkarbonater), kryddor, salt, vegetabiliskt fett (rapsolja).
Annas
Original Pepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (palm*, raps, kokos), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), kanel, salt, ingefära 0,3%, kryddnejlika. *Hållbart producerad från certifierade odlare
Annas 
Apelsinpepparkakor
7
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Naturlig arom från nämnd källa (95%)
9
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (palm*, raps, kokos), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), salt, naturlig apelsinarom, apelsinjuicekoncentrat. *Hållbart producerad från certifierade odlare
Kung Oscar
Välkryddade pepparkakor
7
Tillsatser
E322 - Lecitin
8
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (solros, raps), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), kanel 0,9%, emulgeringsmedel (lecitiner), ingefära 0,4%, salt, kryddnejlika 0,2%.
Annas
Pepparkakor favoritmix
7
Tillsatser
E322 - Lecitin
8
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (solros), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), kanel, salt, ingefära 0,3%, emulgeringsmedel (lecitiner), kryddnejlika.
Nyåkers 
Pepparkakor
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Fullhärdad rapsolja
7
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabilisk olja (rapsolja, fullhärdad rapsolja), sirap, bakpulver (E500), nejlika, kanel, ingefära, salt, naturlig arom.
Nyåkers
Hjärtan
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Fullhärdad rapsolja
7
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabilisk olja (rapsolja, fullhärdad rapsolja), sirap, bakpulver (E500), nejlika, kanel, ingefära, salt, naturlig arom.
Nyåkers
Stora Hjärtan
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Fullhärdad rapsolja
7
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabilisk olja (rapsolja, fullhärdad rapsolja), sirap, bakpulver (E500), nejlika, kanel, ingefära, salt, naturlig arom.
Annas
Stora hjärtan
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Dextros
Palmolja
4
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, sirap, vegetabiliska oljor (palm*, raps, kokos), dextros, bakpulver (natriumbikarbonat), kanel, salt, ingefära, kryddnejlika. *Hållbart producerad från certifierade odlare
Annas
Skumtomte pepparkakor
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Arom/aromer/aromämnen
1
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, vegetabiliska oljor (palm*, raps, kokos), sirap, bakpulver (natriumbikarbonat), naturlig jordgubbssarom, salt, arom (vanillin). *Hållbart producerad från certifierade odlare
Gille
Små hjärtan pepparkakor
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Invertsockersirap
Sheafett
4
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, invertsockersirap, vegetabilisk olja (raps), vegetabiliska fetter (shea, kokos), nejlika, kanel, ingefära 0,5%, salt, bakpulver: natriumkarbonat, mjölbehandlingsmedel: askorbinsyra, naturlig arom.
Coop
Pepparkakor 
6
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Invertsockersirap
Sheafett
4
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, invertsocker, rapsolja, margarin (shea- och kokosolja), vatten, bakpulver (E500), salt, ingefära, nejlika, kanel, naturlig arom, mjölbehandlingsmedel (E300).
Ica
Tunna spröda pepparkakor
5
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Invertsockersirap
Sheafett
4
Aromer
Arom/aromer/aromämnen
1
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl (vetemjöl, mjölbehandlingsmedel (E300)), socker, invertsockersirap, vegetabiliskt fett och olja (raps, shea, kokos), salt, bakpulver (E500), nejlika 0,3%, kanel 0,3%, ingefära 0,3%, arom.
Ica Basic
Pepparkakor
5
Tillsatser
E471 - Mono- och diglycerider av fettsyror
8
Industriella ingredienser
Palmolja
7
Aromer
Arom/aromer/aromämnen
1
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, sirap, vegetabiliskt fett (palm*, kokos), rapsolja, bakpulver (E500), kryddor 0,9% (kanel, ingefära, nejlika), salt, emulgeringsmedel (E471), arom.
Gille
Pepparkakor utan tillsatt socker
5
Tillsatser
E965 - Maltitol, maltitolsirap
8
Industriella ingredienser
Oligofruktossirap
Sheafett
4
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, sötningsmedel: maltitol, vegetabilisk olja (raps 10%), vegetabiliska fetter (shea, kokos), oligofruktossirap, kanel 1%, ingefära, nejlika, naturliga aromer, salt, bakpulver: natriumkarbonater, kardemumma.
Schär
Pepparkakor
4
Tillsatser
E150a - Sockerkulör
E160a - Karotener, betakaroten
E322 - Lecitin
E415 - Xantangummi
1
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Rismjöl, kokosolja, socker, sockerbetssirap, potatismjöl, majsmjöl, majsstärkelse, kryddor (kanel, nejlikor, ingefära), solrosolja, bakpulver: natriumbikarbonat, salt med jod (salt, kaliumjodat), förtjockningsmedel: xantangummi, emulgeringsmedel: solroslecitin, färgämnen: sockerkulör, betakaroten.
Karen Volf
Pepparkakor, gluten- och laktosfria
4
Tillsatser
E412 - Guarkärnmjöl
E415 - Xantangummi
5
Industriella ingredienser
Fullhärdad rapsolja
Heläggspulver
Oligofruktos
1
Aromer
Inga
10
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Glutenfri mjölblandning [vetestärkelse, havremjöl, oligofruktos, förtjockningsmedel (E412), vitamin B3, järn, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B2], majsmjöl, socker, vegatabilisk olja (rapsolja, fullhärdad rapsolja, kokosolja), sockersirap, potatisstärkelse, kryddor (kanel, kryddnejlika, muskotblomma, ingefära), heläggspulver, stabiliseringsmedel (E415), linfröpulver, salt, jäsmedel (E500ii).
Ikea
Vintersaga, Ginger thins
3
Tillsatser
E330 - Citronsyra
E471 - Mono- och diglycerider av fettsyror
5
Industriella ingredienser
Invertsockersirap
Palmolja
Sheafett
1
Aromer
Naturliga Aromer
5
Bakad på smör
Nej
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Vetemjöl, socker, margarin (vegetabiliska fetter och oljor [palm, shea, palmkärna, raps, kokos], vatten, salt, emulgeringsmedel [E471], naturlig arom, syra [E330]), invertsockersirap, bakpulver (E500), kanel, ingefära (0,3%), kryddnejlika, naturlig arom, mjölbehandlingsmedel (E300).


 FAKTA 
  • I denna granskning ingår 26 stycken pepparkakor, som vi har hittat i vanliga butiker.
  • Produkterna har fått poäng baserat på antal tillsatser, antal industriella ingredienser, förekomst och typ av aromer, om de är ekologiska samt bakade på smör.
  • Poängskalan går från 10 (bäst) till 1 (sämst). Totalpoängen är en sammanvägning av poängen som produkten har fått för varje delområde. Den maximala poängen för varje område är det teoretiskt bästa möjliga resultatet. Om man tar området tillsatser som exempel, så får en produkt som inte innehåller några tillsatser 10 poäng. I andra änden av skalan hamnar den produkt i testet som innehåller flest tillsatser.
  • Delpoängerna utgör olika stor del av totalpoängen och är viktade enligt följande: tillsatser 40%, industriella ingredienser 20%, bakad på smör 20%, ekologisk 10%, aromer 10%.
  • Underlaget till testet samlades in i november-december 2025.


Läs mer!

Annons